9月20日，由高塘社区、高塘社区新时代文明实践站联合天元区幸福文体学院共同举办的“瑜”悦身心，“伽”倍健康——公益瑜伽课在高塘社区正式开课。此次瑜伽班，学员均来自高塘社区辖区居民，大家的学习积极性都非常高。
教学中，老师针对大多数学员为“零”基础的实际情况，以肩背理疗瑜伽为主开展学习。在舒缓的音乐律动下，老师带领学员们从基本的呼吸法、站、坐、躺等动作开始练习，通过肌肉拉伸，静心冥想，美化心灵和身体，舒缓工作后的身体疲劳。
本期瑜伽班每周三开课，课程持续到11月底。学员们通过瑜伽练习，将达到缓解压力、改善体态、保持昂扬向上精神风貌的效果，从而进一步调动辖区居民参与社区活动的积极性，进一步打造和谐小区，共建美好家园，受到辖区居民热烈欢迎。
责编：罗艳
来源：株洲高新区（天元区）融媒体中心
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